أساسيات السباحة للمبتدئين
برنامج تأسيسي للأطفال والبالغين الذين يبدأون من الصفر. نركز على بناء الثقة في الماء وتعلم تقنيات التنفس والحركات الأساسية. الدورة تستغرق 4 أسابيع بواقع 3 جلسات أسبوعية، كل جلسة 45 دقيقة مع مدرب متخصص.
برامجنا التدريبية
دورات سباحة متخصصة تناسب جميع المستويات في قلب الغردقة
تطوير التقنية المتوسطة
للسباحين الذين أتموا المستوى الأساسي ويرغبون في تحسين أدائهم. نعمل على تطوير سرعة الزحف الأمامي والسباحة على الظهر والفراشة. البرنامج يتضمن تمارين القوة والتحمل على مدى 6 أسابيع.
التدريب التنافسي المتقدم
برنامج مكثف للرياضيين الجادين الذين يستهدفون البطولات والمسابقات الرسمية. يشمل تدريبات عالية الشدة واستراتيجيات سباق متقدمة والتحضير الذهني. نقدم تحليل فيديو للأداء وتعديل التقنيات بشكل مستمر.
دورات السباحة الجماعية المرنة
جلسات مفتوحة للجميع بمختلف مستوياتهم. تتوفر خيارات صباحية ومسائية طوال أيام الأسبوع بما يناسب جدولك. كل مجموعة لا تزيد عن 8 متدربين لضمان اهتمام شخصي من المدرب.
هل تريد معرفة المزيد؟
تواصل معنا لاختيار البرنامج المناسب لك والحصول على معلومات عن المواعيد والتفاصيل الكاملة
اتصل بنا الآن